Découvrez les légumes de saison pour le mois de mai et des idées pour les cuisiner, avec les recettes. Repérez les grâce à cette vidéo, puis choisissez vos recettes dans la liste ci-dessous.
![]() |
| Légumes du mois de mai, idées de recettes |
Vidéo de présentation des légumes de mai, conseils, astuces, caractéristiques, types de cuisine... (les recettes ci-après la vidéo).

80 idées de recettes de légumes du mois de mai
80 idées de recettes pour légumes du mois de mai
Artichauts
- Recette de cœurs d'artichauts sauce Mornay
- Oeufs mimosa aux crevettes et fonds d'artichauts
- Recette de fonds d'artichauts au foie gras et au veau
- Recette de fonds d'artichauts garnis à la salade russe ou moscovite
- Recettes de fonds d'artichauts garnis et ravioles au foie gras
- Recette de fonds d'artichauts aux épinards et à la ricotta (Italie)
- Recette de pizza aux coeurs d'artichauts, anchois et mozzarella (Italie)
Blettes, bettes, jotte
- Recette de blettes (bettes) cuisinées comme à Voiron, une recette ancienne voironnaise
- Farci aux épinards, feuilles de blettes, oseille, laitue (Chinon, France)
- Recette de gratin de blettes
- Recette de caillettes de porc aux feuilles de blettes
- Feuilleté tourangeau aux herbes, épinards, oseille, blette, laitue
- Tourte à la chair à saucisses et aux feuilles de blettes (ou d'épinards)
- Croquettes aux blettes
- flan aux blettes, fromage, gruyère
- Blettes en sauce bolognaise, fromage râpé
- Pounti auvergnat aux saucisses, pruneaux, feuilles de blettes...
Carottes
- Recette de carottes nouvelles aux fines herbes, en sauce crème
- Recette de carottes, sauce poulette (végétarien)
- Recette de rôti de veau aux carottes et oignons nouveaux
- Recette de tzimmes de carottes
- Daube de boeuf aux carottes, sauce au vin
- Recette de ragoût d'agneau ( ou de mouton) aux légumes - slow food -
- Recette de galettes de tofu aux carottes et chou blanc et aux flocons d'avoine (régime - végétarien - #vegan- sans gluten) - environ 150 calories par personne
- Recette de salade au chou, fenouil, carottes râpées, sauce mayonnaise légère
- Recette de tourte aux légumes de saison (vegan)
- Recette de carrot cupcake (petits gâteaux à la carotte)
Epinards
- Recette de quenelles à la florentine
- Recette de purée aux légumes de saison, en millefeuille - végétarien - version vegan, sans gluten
- Recette de terrine de pommes de terre et d'épinards nouveaux (sans gluten, végétarien)
- Recette cannellonis aux épinards, tofu, olives, sauce tomate - vegan (Etats-Unis)
- Recette de quiche aux épinards, oignons verts et fromage
- recettes de croquettes de riz fourrées pour faire manger des épinards aux enfants
- Recette de boulettes aux pommes de terre, épinards et fromage
- Recette de purée verte aux pommes de terre et épinards frais, stamppot, stoemp (Hollande, Belgique)
- Recette de gâteau de spaghetti aux courgettes, tomates, épinards, fromage
- Recette d'arancini au fromage et épinards (Sicile)
- Recette de feuilletés au crottin de chavignol sur lit d'épinards, sauce beurre blanc
- Recette de spanakopita - borek, feuilleté aux épinards et feta - (Grèce)
- recettes de koulibiac -coulibiac- au saumon, épinards et oignons blancs
- Recette de tarte aux épinards et champignons (vegan)
- Recette de lasagnes aux légumes, épinards, citrouille, noix, basilic et ricotta
- Recette de saumon en croûte (Ecosse)
- recette de crêpes aux épinards, jambon de parme, fromage, crème et pignons de pin
- Recette de lasagnes au saumon et aux épinards-oseille, aux deux fromages
- Recette de caillettes (boulettes) à la viande de porc
- Recette de mousse de poisson aux épinards, à l'oseille, sauce beurre blanc
- Recette de strudel aux épinards, ricotta et saumon, sauce yaourt aux herbes
Navets
- Recette de cèleri (ou navet, artichauts) en gratin, façon crumble (convient aux végétariens)
- Recette de navets farcis en sauce poulette
- Recette de ragoût d'agneau ( ou de mouton) aux légumes - slow food -
Orties
Petits pois
- Recette de petits pâtés en croute aux légumes de saison
- ragoût de petits pois
- recette de gâteau gratin de petits pois
- Recettes de la salade russe, macédoine aux légumes composée
- recette de salade moscovite (macédoine en gelée )
- Recette d'asopao au poulet, riz, tomates, petits pois, épices
- Recette de paupiettes de veau de jambon cru, oeufs durs, aux petits pois
Radis
- recette de taboulé poulet feta amandes cranberries, radis
- Recette de salade de pommes de terres multicolore
- Recette de brochettes de salade à la tomate, mozzarella, radis, concombre et basilic (Italie)
Pissenlits
- Recette de velouté aux pissenlits, gourmand à la crème et aux croutons dorés
- Recette de boisson tonique aux fleurs de pissenlit, cure de printemps (tonique, detox naturel)
- Recette de la salade lyonnaise, aux pissenlits dents de lion, lardons, oeuf et croûtons
- 8 recettes de santé aux pissenlits, jeunes pousses tendres à croquer...
Rhubarbe
- Recette de sirop de rhubarbe
- Recette de tiramisu à la rhubarbe et aux fraises, en verrine ou "in jar"
- Gelée de rhubarbe à l'ancienne, parfumée au citron
- Recette de confiture de rhubarbe, ananas, orange aux épices
- Recette de confiture de rhubarbe aux épices et au citron
- Recette de compote à la rhubarbe à l'ancienne
- Tarte duo à la rhubarbe et aux pralines de Saint Genix
- Crème pâtissière à la fraise (ou à la rhubarbe), crème fouettée (Québec)
- Recette de gâteau à la rhubarbe, sans gluten, léger en calories (Danemark)
Salades et fines herbes (persil, ciboulette, coriandre,aneth...)
- Recette de sauce tartare aux fines herbes
- Recette de sauce ravigote à l'ancienne
- Recette de sauce béarnaise à l'ancienne
- Recette de boulettes aux crevettes, fines herbes, noix, ouzo (Grèce)
- Recette de pain aux fines herbes
- Recette de pain de viande boeuf et porc, farci aux fines herbes
- Recette d'encornets farcis, au riz et fines herbes sans gluten (Grèce)
- Gratin de saumon aux pommes de terre, fromage, fines herbes
- Recette de dip apéro, yaourt, fines herbes, moutarde, tomates
- Recette de ya chae jeon, pancake aux fines herbes et fruits de mer
- Recette de maquereaux à la plancha, sauce citron et fines herbes
- Recette de boulettes de lentilles aux fines herbes, sauce yaourt
- Recette de soufflé au poisson aux fines herbes (Québec, Canada)
- Recette de samosa au poulet, à la ricotta, noix et fines herbes
- Recette de maquereaux à la plancha, sauce citron et fines herbes
- Recette de tartinade au saumon fumé, mascarpone, fines herbes
- Recette de crabe, tourteau farci aux fines herbes et mayonnaise
- Recette de pommes de terre au four, saucisses, fines herbes et vin
- Recette de cuisses de grenouilles en persillade, fines herbes
- Recette de kassler multi-cuisson, papillote, four, aux fines herbes
- Recette de rillettes de porc aux herbes et Beaujolais, à l'ancienne
- Recette du jambon à la broche, aux herbes et à la sauce Madère
Source :
légumes du mois de mai : site alimentation.gouv



.jpg)


